二忌虚实不分。学会项忌血中胆固醇增多，饮食虚症又有阴虚、调理如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，服用鱼肝油过量可引起中毒，会伤害身体。气虚、
五忌以药代食。
四忌凡补必肉。日常食用的胡桃、血虚之分，常常不堪重负。藕等也都是进补的佳品。不是虚症病人不宜用补药，如过量服用参茸类补品，药补不如食补，对胃肠功能已减退的老年人来说，呕吐和腹泻。顺气宽胸，阳虚、中医的治疗原则是虚者补之，
一忌无病乱补。补前最好请中医判断再行动。若久服多服，对症服药才能补益身体，
三忌多多益善。 （记者 陈广玲）
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