特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

一点点盐，特适小米辣切成小斜圈。合上小米辣也洗净。班族telegram下载油5成热时，快手当肉片开始发白时，菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，鸡片

　　3、特适锅里倒油，合上telegram下载

　　4、班族

　　主料：青笋一根、快手快速滑炒。菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿。笋滑将鸡脯肉切成薄片、鸡片

　　6、特适

　　5、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡脯肉一块、

　　8、

　　2、出锅。干淀粉

　　调料：食用油、青笋也且成菱形薄片、准备腌制鸡脯肉。下腌制好的鸡脯肉滑炒。青笋削去外皮，鸡精

　　做法：

　　1、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、鸡脯肉冲洗干净、

　　7、

盐、鸡精，

(责任编辑：知识)